2020/2/14

40代、男性です。気功ってどんな物か果たしてやって見て効果があるのか?半信半疑のまま一回目に参加致しました。

気功の基本となる動き、呼吸のやり方等、院長先生より教わりながら進み１時間くらいして冷え症である私の身体はポカポカ状態で暑いくらいでした。ハードな動きも一切しておらず手の動きと呼吸法のみで、これが最初に感じた気功での成果だと思います。

更に成果を実感したい私は２回目にも参加、前回のお浚いをしながら気功での呼吸法をやり、この日は身体がかなり固く右肩が痛くて呼吸するのが難しかったです。

その日の体調などにより覚えた気功の動きと呼吸法で痛い場所が分かるこれも成果の１つだと思います。冷え症に加え偏頭痛持ちの私は気功教室に行き鎮痛剤を飲む回数は減りました。次回も予定が合えば是非とも参加したいです。